La marche nordique a pour effets de renforcer l'ensemble de votre appareil musculaire, d'augmenter votre endurance, d'améliorer votre capacité respiratoire.

Vous profiterez d'un bien être physique (mouvements naturels) et mental (contre le stress).

Montagne'Emotions vous propose des séances dynamiques et/ou relaxantes en intégrant des postures de yoga.